メンタルヘルスケア～上機嫌の法則

昨夜、当社で開催された日本酒会の様子です。

みなさん、とても楽しそうでしょう～？(*^^*)

作り笑顔ではなく、本物の笑顔という感じがしませんか？

人って楽しいところに集まるし

楽しい人に集まるんだな～というのをつくづく感じています。

実は、この日本酒会は２か月に１回開催されるのですが

日程が決まるとすぐに席が埋まっちゃうのです。

参加者は「楽しいから」と言い

はじめて参加する方は「楽しそうだから」または

参加している方に「楽しいから行こうよ！」と誘われて　だそうです(*^^*)。

いつも楽しそう！な人が集まる場所と

いつも不平不満や愚痴、悪口ばかり言っている人が集まる場所　とでは

どちらに足が向くかというのは、もうそれは言うまでもなく前者ですよね(^^)。

いつも楽しそうにしている人の周りには、

人がたくさん集まってくる

＝仕事や良い話も集まってくる→お金も集まってくる（笑）→上機嫌→仕事・・・→お金・・・

といったように、スパイラルアップしているように思います。

そして何といっても「人と人は鏡」であること。 

楽しい空間を作るためには、まず「自分から」

挨拶、笑顔、マナー・・・などなど

みなさん、これを心得ているから、良い空間作りができているのだと思います(*^^*)。

昨夜の日本酒会参加者、皆さんそうです。

楽しいから笑顔になるのではなく

笑顔を作ることによって脳みそを楽しい気分に錯覚させる方法もありますよ。

イライラしやすい方は、脳内のマニュアルを書き換える方法も・・・。

私は、この脳内マニュアルの書き換えが得意で

あまりに素晴らしく書き換えすぎてしまうので、過去をすっぽり忘れてしまう傾向があります・・・昨日食べたものでさえも！（爆）←これは極端すぎてどうかと思いますが

なので、嫌な気分をまったく引きずりません。 

そのかわり、よく置き忘れをします（笑）。←リスク

でも・・・

前だけを見て、後ろを振り返らない証拠ということでお許しを！（笑）

発想の転換の仕方でいくらでも自分の気持ちをコントロールでき

気持ちが楽になれるものなのです。

上級者は、それをバネにしてぴょ~んと飛ぶことも★

そう「ピンチはチャンス！」と言われているアレですよアレ（笑）。

当社は、メンタルヘルスケアセミナーも開催しております☆

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たとえスッピンでも（笑）ご自宅で気軽に受けることができます。

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